六月的下旬到七月的中旬正是雨水的主場，全國各地正式進入「看海」模式。下雨時氣壓較低，空氣的氧分壓低，導致人體發生一系列的缺氧反應。
長時間陰雨帶來的不光是心情的低迷，在低氣壓影響下，頭痛、胸悶氣短等狀況極易發生。

1. 頭痛：     
低氣壓時，人體吸氧困難，易導致腦供血、供氧不足，引發腦血管擴張及神經受壓，從而出現頭痛。
此時適度吸氧有助於緩解頭痛症狀，同時減少工作壓力和思慮，使大腦保持平靜放鬆，有助於舒緩頭痛。

2. 胸悶氣短：
當人體缺氧時，會導致心肌缺血缺氧，引起胸悶氣短。若有心肺疾病，症狀更為嚴重。
此時應及時補氧，避免過度運動，以減少心肌耗氧量，改善心肌供血。

3. 呼吸急促：
當體內缺氧時，身體會加快呼吸和血液循環，導致呼吸急促、心率加快。應保持平靜，避免過度緊張加重症狀。
適時吸氧有助於調整呼吸節奏，重新感受呼吸的美好。